Erfahrungsbericht 1

»Meine neue Erfahrung

Seit einigen Wochen merke ich in mir ein anderes Körpergefühl. Er fühlt sich neu und unfassbar an. So etwas habe ich noch nie erlebt. Früher konnte ich nie in meinen Körper hineinhören. Ich spürte, dass es nicht geht und ich meine Grenzen nicht setzen konnte - auch wenn ich sie hätte setzen sollen weil ich über sie hinausging. Vor allem durch das Einzelyoga merke ich, dass ich langsam an einen Punkt komme, die Entdeckerin meines Körpers zu sein. Zu merken, was mit mir passiert, dass mein Körper mit mir redet und mir sagt, wo die Grenze ist an der es nicht mehr weitergeht, es mir jetzt zu viel wird oder ich nur so weit kann und nicht weiter. Mein Körper braucht seine Ruhe auch wenn ich es vielleicht noch nicht möchte. Mein Lieblingssatz ist: mein Körper holt sich was er braucht, auch wenn ich es vielleicht noch nicht will.

Ich mache durch das Yoga momentan solche guten Erfahrungen. Klar, manchmal ist es nicht immer einfach für mich, aber seit Wochen merke ich, Woche für Woche, dass ich meinen Weg finde, der noch weitergehen wird. Ich weiß nicht, wo ich noch hingebracht werde, aber ich bin gespannt auf meine Entdeckungsreise in meinen Körper. Ich bin beeindruckt, was mit mir so geschieht. Manchmal denke ich schon, dass mein Körper mir den Weg zeigt. Sowas ist einfach erstaunlich, wenn man das bisher selbst nicht erlebt hat. Das ist ein wahnsinniges Gefühl. Es fühlt sich an, als wäre ich ein neuer Körper, den man mir jetzt gegeben hat. Früher konnte ich meinen Körper nie spüren, bzw. ich wollte es nie und jetzt geschehen Wunder, dass es jetzt und hier gut ist. Deshalb bin ich wirklich gespannt, wie ich weiter begleitet werde auf dem Heilungsweg. Solange, bis ich sagen kann: das ist mein Körper und so darf ich ihn spüren, egal wie er da ist, so ist er jetzt da.

Ich dachte am Anfang, ich würde nie den Weg zu meinem Körper finden. Doch jetzt fange ich erst richtig an, hinzuhören und zu glauben, dass mir mein Körper den Weg zeigen kann wo es lang geht. Auch wenn man über steinige Wege laufen muss und Hügel, auch wenn es dauert, aber der Weg wird mir gezeigt wo er ist wenn ich einfach mal auf mich höre.

Es ist wichtig, dass ich meine Zeit habe. Jeder Mensch braucht seine Zeit um für sich und hier und jetzt da zu sein. Ich weiß, das wird nicht immer so sein, obwohl es toll wäre. Wenn das Yoga nicht wäre, würde ich auch in 2 Jahren meinen Körper noch nicht spüren und weiter ignorieren. Jetzt kann ich ihn eher hören und weiß, wie weit ich gehen kann. Mittlerweile kann ich auch sagen, wo genau ich was spüre.

Manche Übungen wie liegen oder Schulterstand machen mir Angst ohne zu wissen, wo sie herkommt. Aber ich weiß, ich bin hier sicher und es kann mir nichts passieren weil ich im Yogazentrum den Halt und die Unterstützung bekomme. Auch in Momenten, wo alles schief läuft und ich mich dann nicht mehr sicher fühle im Raum, kann ich wieder zurück kommen und mich wieder sicher fühlen.

Ohne das Yoga wäre all das Wertvolle und Wundervolle nie im Leben geschehen.

Ich möchte alle ermutigen, den Schritt zu machen. Ihr werdet sehen, es lohnt sich. Wer den Schritt nicht wagt, der wird auch nichts Neues sehen oder neue Erfahrungen machen.

Ich werde Woche für Woche neugieriger und es ist so interessant.«