Kurse

Kursunterricht in der Gruppe ist der klassische Stil des Yogaunterrichts.

Ein Kurs geht über den Zeitraum von 8 Wochen bei 1x 90 min/Woche. Die Traseyo-Kurse unterscheiden sich in der Anzahl der Teilnehmer von klassischen Yogakursen. Die Teilnehmerzahl beträgt lediglich 4-6 Teilnehmer, während in klassischen Kursen diese meist 8-15 beträgt. Die Gruppe ist eine geschlossene Gruppe.

Auf einen Anfängerkurs (Stufe 1) können dann weitere Kurse Stufe 2, 3 und 4 folgen.

Auch wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, Sie eventuell soziale Ängste haben oder allgemein Schwierigkeiten im Umgang mit ande­ren Menschen, möchte ich Sie ermutigen, den Schritt zu wagen. Zu kommen, zu schauen, zu spüren, zu fühlen wie es Ihnen mit der Gruppe und regelmässigem Yoga geht. In der Gruppe müssen Sie nicht mit anderen Teilnehmern sprechen, wenn Ihnen das unange­nehm ist. Sie haben die Möglichkeit, sich im Raum den Platz zu suchen, der sich für Sie stimmig anfühlt. Dadurch dass die Gruppe geschlossen ist, werden Sie immer die selben Teilnehmer treffen. Vielleicht kann dann mit der Zeit der Rahmen der Gruppe Sie auch tragen.

Bei Bedarf kann eine separate Frauen- bzw. Männergrup­pe angeboten werden.
Ebenso biete ich gerne einen Kurs auf englisch an.

Informationen zu den Kosten finden Sie auf der Seite Ort & Kosten.