Zugangswege

Es ist mir ein Anliegen, dass Sie die Möglichkeit haben, erst einmal hineinzuschnuppern, ob Traseyo etwas für Sie ein könnte. Daher umfasst ein Kurs 9 statt normalerweise 8 Stunden. Die erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde. Erst nach dieser Stunde müssen Sie sich entscheiden, ob Sie an dem Kurs teilnehmen möchten.

Teilnahme-Voraussetzungen:

Vorgespräch

Für Einzel- und Gruppenangebote ist ein Vorgespräch notwendig, das 10€ kostet und bei Kursteilnahme auf die Kursgebühr angerechnet wird.

Es werden folgende Themen besprochen:

  • gegenseitiges Kennenlernen
  • vertiefte Informationen über das Konzept
  • Abstecken von Grenzen (wie weit kann/mag ich mich einlassen?)
  • Besprechen von Bedürfnissen (was brauche ich, um mich wohl und sicher zu fühlen?)
  • Besprechen von eventuellen körperlichen/psychischen Einschränkungen
  • Wir werden nicht inhaltlich über das Trauma sprechen, um Sie nicht zu belasten.

Fähigkeit zur Selbststeuerung

Der/die TeilnehmerIn trägt die Verantwortung für sein/ihr Handeln selbst. Sie sollten bereits Handwerkszeug an der Hand haben, sich selbst zu steuern. Sollten Sie dennoch während des Yoga ins Trau­ma rutschen, darf auch das sein. Dann gibt es die Möglichkeit, dass ich Sie wieder heraus begleite. Dies ist in der Gruppe schwieri­ger als im Einzelunterricht. Wenn Sie daher noch leicht in Ihr Trauma rutschen, ist Einzelunterricht eventuell geeigneter für Sie als die Gruppe. Dies können wir im Gespräch klären.

Therapie oder psychologische Beratung

Da Yoga keine Therapie ist und keine ersetzt, ist es wichtig, dass Sie in psychologischer Beratung oder Therapie sind oder bereit sind, sich Unter­stützung zu holen. Auch durch die positiven Veränderun­gen kann es wichtig sein, therapeutische Be­gleitung zu haben, um das Neue zu integrieren. Wünschens­wert ist, dass Sie mit Ihrem Therapeuten darüber sprechen, Yoga machen zu wollen.

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